自分は普段からあまり人に弱みを見せられないタイプだが、ストレスが溜まってどうしようもなくなってしまっときに人に相談する。（こうなる前にすべきなのはわかっているがなかなかできない） ここで相談する相手も自分の場合は親しい友人や身近な人、家族な…

普段やっていることが突然全て嫌になることがある。 いつもだったら機械的にこなせることが、今日はできない。 普段だったらあまり気にしないような叱責に過剰に凹んだり、これまでうまくいってたことが立ち行かなくなったりした時に急にくる。 諸々のタスク…