誰かに相談することのメリット、デメリット

　自分は普段からあまり人に弱みを見せられないタイプだが、ストレスが溜まってどうしようもなくなってしまっときに人に相談する。（こうなる前にすべきなのはわかっているがなかなかできない）

　ここで相談する相手も自分の場合は親しい友人や身近な人、家族などではなく、相談室にいる相談員の方やカウンセラーだ。そこで何回か相談に乗ってもらうちに、相談することで体感したメリットとデメリットがあるので記す。

　当然メリットの方が多いのだが、一番の利点は一時的にでも自分の気持ちが軽くなることにある。運がいいと解決までの糸口が見えたり、定期的に相談することでメンタルの安定が図れる。

　感じたデメリットは、自分の気持ちに寄り添ってくれる相談員と話すと、自省と自分の気持ちを宥めるのに時間を使って満足してしまうため、次の行動(叱責された内容の改善)を起こしにくくなる。自分自身もやはり根本的な解決にはつながらないことを心のどこかではわかっているため、相談中はいいが、ふとした時にまたしんどくなってくる。